IMG_3254[1].JPG

Reformer Pilates

Reformer gücü - özellikle merkez, sırt, kalça ve uyluk çevresinde - esneklik ve dengenin yanı sıra odaklanma, koordinasyon, duruş ve vücut hizalamasını geliştirir.

WHY SHOULD I MAKE PILATES?

  • It aligns the spine and corrects the posture.

  • Increases flexibility.

  • It reduces back and waist pain.

  • It regulates the breathing.

  • It shapes the muscles.

IMG_0145_edited.png